カテゴリー：妊娠しやすい体づくり
ダイエットでランニングを継続する良い方法
不妊治療に通っていて太ってしまう方がほとんどだと思います。 私もその1人でした。 ダイエットで運動を継続する難しさ(ランニング・ウォーキング) 運動すれば痩せるものでもなくて、 運動プラス食生活を見直さなければいけな…
詳細を見る子宮内膜症はセルフケアで予防できる
子宮内膜症は病院や特殊な器具、薬などでしか治療できないと思っていました。 まさかセルフケアがあるなんて知りませんでした。 子宮内膜症はセルフケアで予防できる 自分で何かできる事はないのか・・・ セルフケアなので治療を目的とす…
詳細を見る妊娠しやすい体づくり&ダイエットを目標にランニング継続
いつからか始めた運動。 今ではもう習慣となり、運動できない日があると太ってしまう・・・と焦る始末。 妊娠しやすい体づくり&ダイエットを目標に運動継続 運動を始めたきっかけは、 不妊治療中に太ったからダイエット…
詳細を見る不妊治療を休憩中は治療中にできなかった事をやる
不妊治療を休憩中は治療中にできなかった事をやる いろいろ好き勝手にやれる環境であるのも旦那のおかげ。 結婚している今も「自由」を手に入れることができるって相当難しいのに感謝です。 不妊治療中は旦那も一緒に自由ではなくなっていた…
詳細を見るBMI(肥満度)が10台より20台の方が妊娠しやすい
BMI(肥満度)が10台より20台の方が妊娠しやすい 昨日のブログにも書きましたが、現在、自己流ダイエット中です。 先日、クリニックの看護婦さんと話していた時のこと。 看護婦さんが私に 「○○さん、細いですよね」と、お世…
詳細を見る不妊治療中に健康的に痩せる自己流ダイエット法(不妊治療は太る)
不妊治療で太る原因 不妊治療をしているとどうしても太ってしまいますよね。 不妊治療中に処方されるホルモンの薬などが太る原因と言われています。 あと、ストレスが原因で太る場合もあるそうです。 不妊治療を始めて逆に痩せる方も…
詳細を見る妊娠しやすい身体づくりの半身浴は10～15分がベスト
最近、友達によく「私の周りにも不妊治療通っている人いるよ」と聞きます。 自分が知らないだけで不妊治療に通う女性は多いのだと気付きました。 先日、不妊治療の相談している友達と電話をしていた時の話です。 お風呂に毎日10～15分浸…
詳細を見る妊娠しやすい体づくり継続中
妊娠しやすい体づくり、続けてます。 今日は旦那と一緒にウォーキング。 でも、途中で通り雨に襲われてランニングに変わりましたけどね(笑) 今はランニングとウォーキングをその日の気分で決めています。 暑すぎない感…
詳細を見る検査周期で不妊治療がお休みでも妊娠しやすい身体づくりを心掛ける
不妊治療がお休みでも妊娠しやすい身体づくりを心掛ける 今月は検査周期なので不妊治療自体はお休み。 だからといって、何もしない訳ではありません。 検査周期でも今できることをしっかり意識してやろうと思います。 常に妊娠しやす…
詳細を見る不妊治療で欠かせない運動の良さを伝えます
移植の結果が陰性だった日からほぼ毎日ウォーキングとランニングを続けています。 昨日は、雨が降る前に済ませようと思い早朝に出発。 運動をする目的 人それぞれ運動の目的は違うと思いますが、 私の場合は新陳代謝を上げるのと…
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