ダイエット目的でトレーニングジムに通い始めました
ダイエットにはお金かけない主義でしたが、
地元に安いトレーニングジムがあると聞き、早速行ってきました。
最初に30分くらいの講習会を受けた後、毎回200円でジムに通う事ができます。
※ 講習会の受講料として250円
200円でいつでも無制限でジムが使用できるって最高です。
トレーニングジム室内には色んな器具が置いてあり、
バイクやランニングマシーンはもちろん筋力アップを目的とする器具が備えられています。
これから寒くなり、外でのランニングが厳しくなってきます。
室内であればいつでも寒さや天候を気にせず運動する事ができます。
ダイエットするならやっぱり汗をかきたいですよね。
汗をかいて達成感に満ち溢れたい。
でも、残念ながら運動で汗をかいても意味がないんですよね。
運動後に水分を摂ったら一緒という悲しい現実を知った時はショックでした（笑）
確かに汗は体内の水分な訳で後で水を飲んだらその分プラスされ、
結局はプラマイゼロになってしまいます。
まぁ、でも汗をかいて痩せる痩せない関係なく、汗をかくのは大事です。
日頃運動をしていない人や寒くなってくると汗をかく事がなくなります。
私は現役の頃はほぼ毎日汗をかいていたので気づきませんでしたが、
引退してみてたまにかく汗の臭いが凄く気になるようになりました。
代謝が良い人と悪い人と比べてみても断然、良い人の方が健康的な気がします。
今回通い始めたジムをきっかけに年中汗をかける環境になれたので良かったです。
鹿児島から帰ったら何も用事がない限り、
毎日ジムに通って頑張ってダイエットに励みたいと思います。
あとダイエット目的だけでなく、
最終的には冷え性改善で妊娠しやすい身体づくりにも繋がるので一石二鳥(^^)v
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