基礎体温をつけ始めます(基礎体温の正しい測り方)
やはり自然妊娠を望むのであれば基礎体温をつけるべきです！！！
あくまでも個人的な意見です。
あれだけ「基礎体温はつけません」と言い張っていた私ですが、気持ちが変わりました。
不妊治療をしている時は基礎体温はあまり必要ないと思いますが、
自然妊娠を望のであれば必要な事というかつけた方が妊娠への近道な気がしました。
本当は生理1日目から基礎体温をつけ始めたかったのですが、
基礎体温をつけれる状況ではなかったので生理3日目の今日からつけ始めます。
基礎体温の正しい測り方
上の写真の基礎体温表は、
おおのレディースクリニックで基礎体温をつけるよう勧められた時に貰いました。
基礎体温はただ測ればいいという問題ではありません。
布団から出る前に測らなければいけないので起きてすぐに行います。
あと、測る時間もだいたい同じ時間帯じゃないといけません。
特に決まっている訳ではありませんが、自分で何時と時間を決めて測るようにします。
基礎体温の正しい測り方について詳しく書いてあるサイトを載せておくので、
是非、ご参考にしてみて下さい。
今日から測り始めますが、やっぱりストレスだと感じたらやめるかもしれません。
基礎体温で妊娠にマイナスの影響だけは及ぼしたくはないので・・・
あくまでも基礎体温を測って自然妊娠にとってプラスにならないと意味がありません。
今後、基礎体温の変化などもブログで紹介していきます。
私と同じ自然妊娠を望む方に何か参考になれば幸いです。
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