妊娠を希望している人は無理なダイエットはNG
毎日欠かさず続けてます。
せっかくここまで続けたんだから、今は休みたくないって思う。
雨が降っていても「止めー！」って思う。
イイ感じにウォーキングが身についてきた。
嬉しいことにウォーキングの効果が出てきて、ボディラインが引き締まってきた。
腰回りは以前からやってた腹筋の効果かもやけど・・・
体重もイイ感じに維持できてるし、目標体重まであと少し。
でも、無理なダイエットは不妊症の原因とも言われているから注意しなきゃいけない！
妊娠を希望している人は、無理なダイエットはNG。
太りすぎていても、痩せすぎていてもダメ。
どっちも排卵に大きな影響が出るんだって・・・
あと、体内のホルモン量が不足して生理が止まり無月経になったり、
卵巣機能が低下し無排卵になることも。
無理なダイエットはダメと分かっていても、人間誰でも見た目は気になりますよね。
女性は特に外見を気にする生き物。
「モデルさんみたいに痩せて綺麗になりたい！」などの願望はかなり強いはず。
私ももっと綺麗になりたいし、年をとってもずっと綺麗でいたいって思う。
その為には何をすべきかって考えたら、やっぱりダイエットが頭に浮かんでくる。
んー、非常に難しいところ・・・
急激に痩せたり太ったりは絶対に避けなければいけない。
自分の身長にあったベスト体重を知った上で体型維持するのが一番かな。
体質にも太りやすい、太らないなど色々あるし体型維持ってホント難しいし過酷だな。
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