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ウォーキングで便秘解消 | 子宮内膜症の30代 体外受精にかける不妊治療ブログ

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ウォーキングで便秘解消

2013.12.05

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ウォーキングを始めて何か体に変化はあるのか・・・

ウォーキングで便秘解消

気のせいかもしれないけど、便秘が解消されてる気がする。

以前まで普通に2、3日出ず便秘気味だった。

運動を始めて便秘解消できたってことは、便秘の原因は確実に運動不足だと言える。

運動すると良い事たくさんあるな。

運動で得られる効果は数多くあり、その中でも私は「見た目も若返る」に注目！

ココかなり重要(笑)

いくら妊娠しやすい体づくりがメインとは言え、痩せる＆スタイルが良くなるは嬉しい。

誰でも何か努力して結果や効果が出ないとヤル気もどんどん薄れていく。

良い結果や効果が見られればヤル気へと繋がり継続できる。

一日でも早く効果が見られるといいな。

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