カテゴリー：妊娠しやすい体づくり
移植後から判定日まではストレスをためない
旦那のおかげでノーストレス生活を満喫しています。 今日なんか昼寝しちゃったりして、のーんびり過しました。 ストレスを感じないってイイネ(笑) 知らないうちにストレスになっているとかもないです。 絶対ストレス感じてない…
詳細を見る移植後は特にストレスを溜めない生活を心掛ける
不妊症によってストレスは最大の敵。 「ストレス溜めんようにしよ」とか口では簡単に言えるんです。 口で言ってるだけじゃ全く意味がない。 まぁ、自分に言い聞かせる意味では意味があるのかもしれませんが・・・ 口ではストレス…
詳細を見るプロギノーバを飲んでいても痩せる
不妊治療をしていると太ります。 ホルモン剤を服用していたり、ホルモンバランスの影響で太ります。 私も実際、太りました。 不妊治療をしている方のブログなどを見ていると、激増した方もいれば数kg増の方もいます。 中には体…
詳細を見る妊娠しやすい身体づくり再開
私は凍結胚盤胞移植後の過ごし方を1回目と2回目の過ごし方を変えていました。 1回目は30分くらいのウォーキングをしたり出歩いたりとわりと普通に過ごした。 (移植当日は安静) 2回目は運動を一切せずに安静を意識して過ごした。…
詳細を見るミカンの皮で入浴(入浴剤)
小さい頃、よく実家でミカン風呂に入ってたな。 大人になった今、ミカン風呂の事をすっかり忘れていた。 旦那が急に「ミカンの皮でお風呂入ろう」と言いだし、 さっそくミカンの皮を入浴剤代わりにして入浴。 と、その前に大量の…
詳細を見る不妊治療で太ったからランニングして痩せた
やっと体重が戻ってきました！ 凄く嬉しい(^^) 不妊治療を始めてから体重が増えてしまい運動を開始。 毎日30～1時間のウォーキングをしてもなかなか痩せず・・・ これではいけない。 ってことで、ランニン…
詳細を見る友達からプレゼントで貰った檜の香りの入浴剤で入浴
年末年始で太るかもしれないというのを想定してウォーキングからランニングに変更。 極寒の中、久々に40分走った。 おかげさまで筋肉痛・・・ 疲れた身体を癒す為に、友達からプレゼントにで貰った檜の香りの入浴剤で入浴。 …
詳細を見る凍結胚盤胞移植から4日目の症状(BT4)
胚盤胞移植後もいつも通りウォーキングしてます。 まぁ、無理はしないように1時間を30～40分に変更して。 やっぱり息抜きというか、ずっと家にいないで外の空気を吸うのも大事。 スカッとする。 胚盤胞移植後の症状…
詳細を見る凍結胚盤胞移植前の体調管理
風邪を引きそうな予感・・・ 体調管理はしっかりしているつもり。 出掛けた後は必ず手洗いうがいは当たり前。 寝る時は加湿器、常に温かい格好、温かい飲み物を飲む、 人混みはなるべく避ける、人混みに行く場合はマスク…
詳細を見る身体を冷やさないように気をつけてます
なんか急に寒くなった気がする。 一気に冬へと近づいているような・・・ 妊娠に冷え性は最大の敵とも言われているので、身体を冷やさないように気をつけてます。 毎日のウォーキング(軽運動)で新陳代謝を良くする。 朝…
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