身体を冷やさないように気をつけてます
なんか急に寒くなった気がする。
一気に冬へと近づいているような・・・
妊娠に冷え性は最大の敵とも言われているので、身体を冷やさないように気をつけてます。
毎日のウォーキング(軽運動)で新陳代謝を良くする。
朝晩の冷え込みにも耐えられるように部屋着のモコモコを購入。
モコモコの威力にはマジで驚いた！！！
全然寒くない。
私が毎日している事以外にも身体を冷やさないようにする工夫はたくさんあると思います。
温かい飲み物を飲むようにしたり、湯船に浸かったり・・・
やはり妊娠する為には日頃の努力が必要なんだなと実感。
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