秋本番
台風が過ぎて急に寒くなってきましたね。
最高気温が20～22度。
いつも夕方にウォーキングしていますが、
厚着をしなきゃ寒いと感じるようになってきました。
ちょっと前までは1時間弱歩いてイイ感じに汗をかけていたのに・・・
あっという間に今年も冬です。
秋と言えば「食欲の秋」や「読書の秋」など。
冬に向けて蓄えようとするから太らないように気を付けなければいけない季節でもある。
まっ、体型ばかり気にして逆にストレスになってもいけないし・・・
ホットコーヒーでも飲んで体を温めて心を落ち着かせよう(^^)
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