不妊症とストレス
不妊症の原因と考えられる要因はたくさんある。
中でも一番ストレスが注目されている。
人間の脳は「嫌だな」という刺激を受けると、
脳の本能を司る部分と理性を司る部分が葛藤を起こす。
そして、理性が本能を押さえ込む時にストレスが発生するらしい。
「赤ちゃんがなかなかできない」
「不妊治療がうまくいかない」
「旦那が協力（理解）してくれない」など・・・
赤ちゃんを望むあまりにストレスを抱え、悩み苦しんでいる方は多いと思います。
私も性格上、物事を深く考えすぎてしまう傾向がある。
典型的なマイナス思考。
でも、その精神状態がかえって妊娠を遠ざけているのは事実。
誰もが抱えるストレス・・・
ストレスや悩みを抱えず、考え方をポジティブに生活を送ることは凄く難しい。
辛いものは辛い。
でも、自分自身の気持ちの持ちよう、
意識することによってストレスを溜めずに生活を送ることは可能だと思う。
心の悩みは、自分が思っている以上に生殖機能に負担がかかっている。
病気とうまく付き合っていく為にも、自分で自分を追いつめたりしちゃいけない。
自分を追いつめても逆効果だし、何も得しない。
悩みそうになってもすぐに気持ちを切り替えよ。
辛い時は誰かに悩みを打ち明けて、少しでもストレスを溜めないよう努力しよ。
病気になってしまった以上、割り切って生活していくしかないのだから・・・
この記事へのコメントはありません。