プレドニン(薬)の副作用で太ると理由にしちゃダメ
最近、太ってきた。
これを私はプレドニン(薬)の副作用のせいと思い込んでいました。
自分に甘えていました。
その結果、体重はどんどん増えていき今までのMAXまではいかないけど、
痩せてた頃から5キロ太ってしまいました。
なぜ、ここまでになるまでにヤバイと思って対処しなかったのか・・・
体重がどんどん増えていくのに間食を平気でしていたのか・・・
その他もろもろ旦那から”渇！”を入れられ、ようやく気づいた私です。
人に言われてからじゃないと行動に移せない自分が情けないです。
薬の副作用はもちろんあったかもしれないけど、それだけじゃないってこと。
太った原因は自分の食生活にもあるってこと。
ここまでになってしまったのは、全て自分のせい。
”渇！”を入れてもらった翌日から私は気持ちを切り替え、ダイエットに励んでいます。
急に無理なダイエットは良くないと今まで散々言ってきたので無理はできませんが・・・
まずは、間食をやめる。
間食をするか、しないかで大きく変わると思います。
あと、運動。
脂肪がつきやすくなっている身体から脂肪がつきにくくする身体にしようという。
プレドニンは顔とお腹に脂肪がつきやすいらしいので・・・
朝と夜、2回ランニング開始。
有酸素で20～30分走るのを目標！
あと、腹筋も忘れずに。
痩せてた頃の身体に戻ってみせる！
だらしなかった自分とはおさらばだー！！！
いいわけ？運動ができる状態でいいですね。もし、妊婦しながら、プレドニンを服用してるひともいます。腹筋、ランニングなんて、できません、間食もしてません。フルタイムで、働いていて、間食をしてる時間なんてありません、それでも副作用で10キロ以上太る人いますょ。私も膠原病で、プレドニンを飲んでいますが、五キロくらい太っただけで、騒がないでください。太った言い訳をしてると言わないでください。病院に入院してる場合はどうですか、私も入院もしてましたが、ダラダラ生活してるわけでもないのに、体重増えました。プレドニン飲んでる人たちみんなが、だらけて太ってると思われるのが、困ります。
プーさん。
初めまして。
私の知っている範囲やネット上で見た情報のみでブログを書いていました。
プーさんのおっしゃる方々がいるなんて知りませんでした。
その方々からしたら私のブログを読み不快に思わせてしまっていたんですね。
申し訳ございませんでした・・・