グリーンスムージーダイエット
妊娠を目標に頑張って治療しているのにダイエットって・・・
と思う方もいるかもしれません。
まぁ、ダイエットというか体重を維持したいと言った方が正しいでしょうか。
不妊治療は色んなホルモン剤を体内に注入されたり、薬で服用するから太る。
不妊治療している方なら分かりますよね。
以前、クロミッドは太るというテーマでブログを投稿した事がありますが、
ネット上でも「クロミッドで20kg太った」とか書かれている方がたくさんいました。
太るのがイヤで治療を辞めることはできません。
できる事と言えば・・・
太らないように運動や食生活を見直して体調管理をしっかりするしかないと思います。
毎日ウォーキングして軽運動はできている。
あとは食生活を見直して健康的にダイエットできる方法はないかと考えたところ・・・
最近、流行りのグリーンスムージーダイエット。
グリーンスムージーの材料。
ほうれん草、キュウイ、りんご。
もともとバナナジュースが苦手で飲めるか心配でしたが、
意外と飲みやすく美味しかったです。
食事をする40分前に飲むと効果的で毎日飲むよう心掛けています。
これで結果が出るかどうかはまだ分かりませんが、
「毎日飲むことが大事」と書いてあったのでその言葉を信じます。
健康にも良いし、グリーンスムージーお勧めです(^^)b
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