血流を良くする為にウォーキング&お風呂
判定日までジーっとしていて妊娠する時はするし、しない時はしない。
もうこれはほぼ運に近いと思います。
もちろん日頃から妊娠しやすい身体づくりを心掛けて努力して、
その努力が報われるパターンもありますけどね。
運だけに頼っていても妊娠率を少しでも上げたいとは思います。
安静第一という考え方もいますが、
判定日までは激しい運動以外は動いて大丈夫なんです。
って事で、血流を良くためにウォーキングしてきました。
台風のせいで悪天候の日々が続いていますが、
夕方には雨が上がり、青と赤の綺麗な空を見る事ができました。
ウォーキングは早歩きではなく色んな景色を眺めながら、
花壇に咲いている綺麗な花を覗き込みながら。
と、癒しウォーキングとなりました。
ウォーキングの後は、お風呂でゆーっくり湯船に浸かり疲れをとりました。
昨日は、ちょっと寝不足なので早めに就寝。
判定日まで睡眠も大切なので、しっかり栄養ある物を食べて、
よく寝るよう心がけていたいと思います。
あとは、血流を良くする為に身体を温める！
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